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熬夜看球易上火吃什么好
可以选择鱼片粥、猪肝粥、牛肉粥、八宝粥等，这些都是味道鲜美、营养丰富、润喉易消化的健康粥品。果汁适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加入牛奶、蜂蜜、还可加少许冰块，用果汁机打碎，制成营养完全而且丰富的果蔬汁。
枸杞 菊花 西洋参泡茶，而且枸杞可以放多一点，金银花要少放点，还可以配合3-5片西洋参片）吃凉性食物，多吃蔬菜，和水果 每天进食至少3种不同类型的水果。
啤酒+小菜YES，甜食NO！熬夜时，有人认为吃甜食可以补充热量，其实甜食也是熬夜大忌。晚餐后或熬夜时，不要吃太多甜食，高糖虽有高热量，刚开始让人兴奋，却会消耗维生素B群，导致反效果，也容易引来肥胖，而且甜食、饼干、西式快餐等高热量食物会加速消耗体内的维生素B群，使人更容易疲劳。
适当的吃一些葡萄也可以帮助保护我们的身体，减少熬夜的伤害，被誉为世界四大水果之首，葡萄中含有丰富的葡萄糖及多种维生素，对保护肝脏效果非常明显。葡萄营养价值极高，含有丰富的抗氧化成分，能延缓衰老，非常适合熬夜的人吃。
咖啡可以提神，但过量可能导致兴奋过度，建议每天不超过4杯。相比之下，茶更能提供持久且温和的清醒感，尤其是绿茶。在熬夜观赛时，不妨选择绿茶，或者自制枸杞菊花茶等富含视力保健成分的茶饮，既提神又护眼。
熬夜看球猝死,熬夜看球养生法
1、准备一些养生的茶水，替代啤酒。喝着啤酒，吃花生看球再过瘾不过了，似乎那也是看球的标配。不过因为这场球赛持续的时间比较长，长时间的熬夜，再加上喝啤酒，吃花生的生活，会给你的胃带来一定的不适应。可以在这个时候放一些自己喜欢喝的一些养生茶，比如泡点红枣，枸杞，还有花茶。
2、注意护眼熬夜看球赛的球迷，可以在中场休息时，动一动自己的`眼睛，站起来活动一下。注意休息看球赛要有度，不要每场都追着看。如果是凌晨三时的比赛，可以先睡一下，缓解疲劳后再起来看。比赛间隙做些养生运动 双手梳头“拿五经”欧洲杯比赛的广告时间是进行“微运动”的好时机。
3、最重要的就是要好好休息，然后都吃水果蔬菜。
世界杯看球睡眠全攻略
每天都熬夜看球，在日常膳食的安排上，除了一日三餐要吃均匀外，后半夜起床最好准备一些点心之类的食物，否则可能会饿坏身体。
不要关灯看球 世界杯的许多比赛在夜间才能看到，主张开灯看球，减少明亮的电视荧屏对眼部的伤害刺激。 不要长期一姿势看球 长时间一个姿势看球容易引起颈椎病、关节炎、软组织损伤等病症，主张经常调换看球时的姿势，并适当活动颈部、四肢关节，最好利用中场休息期间做做保健操等有利于保持健康。
注意保暖，避免受凉。正确的看球姿势，选择硬板凳和大屏幕电视，适时起身活动。中场休息时闭目养神或按摩眼睛，缓解视疲劳。熬夜前后补觉，让身体得到充分休息。对慢性疾病患者，备齐急救用药，预防突发状况。合理安排，健康看球，享受世界杯狂欢。
熬夜看球，要有意识地多眨眼睛，最好20—30分钟闭目或远眺一下，同时还可以轻轻按摩眼部，以缓解眼球高压的状态。如果闭眼仍不能解决干涩的问题，可适当用点滴眼液，切忌在全黑的环境下看电视。
熬夜看球对精神和体力是巨大的考验，一定要量力而行。看球容易使人激动，再加上熬夜辛苦，极易诱发疾病突发。谈起看球，不少医生都建议高血压患者要克制，HOLD住自己。此外高度近视眼的人不适宜长期熬夜看球赛，长时间看球可能会损害眼睛。
买小龙虾附赠男友:一见钟情不是你的美貌,是比我大一倍的食量,你怎么...
她对着已经52KG的体重秤显示屏叹了口气，正巧听见手机铃声“叮叮当当”响了起来，她第一时间反应过来一定是她的外卖电话，然后毫无留恋地从体重秤上下来准备奔向外卖小龙虾的怀抱。 不能怪她贪吃，实在是小区外面新开的那家店里的小龙虾太好吃了，肉嫩黄肥、鲜香麻辣，一盒虾再配上半碗面，人间简直不能再值得。
我认为两个人同时对对方一见钟情的几率实在是太小太小了，小到估计上万个人里面才会出现那么一两对的概率吧。但是这里的概率我指的是纯自然条件下出现的可能性，而不是在认为的诱导下产生的。首先说说一见钟情吧。其实我认为，世间哪有那么多的一见钟情，都是看颜的时代就是了。
丁羽：你人生才几何呢，你人生就是一线性代数。 柳林：他当然没有去买彩票，就算他买了，也不会真的有意外的惊喜，草根就是草 根，希望拥有选择的权利，但不幸的是，根本就没得选择，或者只有在绝境，与比 绝境更绝的境地中选择，没有意外，没有福音，没有惊喜，没有逆袭，不论他有多 相信爱情。
我利用跟她住在一起的机会，在给她做饭的时候，早餐来一杯三鹿牛奶，中午一顿转基因米饭，晚宴隆重一点，来一盆麻辣小龙虾，用地沟油精制而成，夜宵来俩苏丹红的咸鸭蛋，连吃上20天... . 时间的齿轮从未停止转动，它用一种最冷酷和理智的方式，让每个生命得以平行前进。 1毋庸置疑，好的事情总会到来。
先要把淋在面上的酱搅拌均匀，然后用叉子叉入面条里，最后再卷一下，送入嘴里，那面条爽滑无比，那肉酱更是鲜美多汁，吃完后便觉得意犹未尽，唇齿之间还留有余香，令人回味无穷。
西瓜看球看不了怎么回事呀
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