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本文目录一览：
- 1、打篮球技巧视频教程
- 2、怎么简单打篮球?
- 3、怎样快速的学会打篮球
- 4、怎么打篮球零基础视频
- 5、打篮球中的拉杆上篮要怎么训练?
- 6、初学者打篮球怎么过人
打篮球技巧视频教程
1、打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
2、跳步 可以是在接球的时候，往前跨出一步，跳起的时候接住球，然后双脚同时落地。还有三步上篮的时候，第二步不起跳，直接双脚落地，然后可以以一只脚为重心脚，变向或晃动。还有在运球过人的过程中，斜着跨出一步，同时双手持球，并投篮。再就是平时所说的“跳起”，这是犯规动作。
3、快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
怎么简单打篮球?
拜佛，是一种非常简单实用的过人技巧，而且每次都会骗到防守队员，当你在运球的过程中，突然停球，一个手做一个将要合球的动作，这时候很像是要合球投篮了，你再突然加速运球，就会将防守球员过掉。
运球技巧之基本功：运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。
快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
怎样快速的学会打篮球
1、第零基础的新手学习打篮球首先要培养球感，就是掌握运球、投球、抢篮板球时对球的感觉，要多练习左右手均衡训练运球。第其次要进行力量和速度以及反应能力的训练，可以两人一组互相传球，反复练习带球跑步。
2、学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。学习运球。
3、学习篮球，从基础运球开始。持球练习直至熟练，随后边拍边走，再进阶为边拍边跑。双手同时操作需经过单手熟练度的过渡，最后实现双臂协调配合。上篮技巧也是必修课。掌握篮球规则后，从正面开始上篮。运球进入禁区，前两步奔跑，第三步起跳，将球投向篮板。熟练正面上篮后，尝试侧面等方向的技巧。
怎么打篮球零基础视频
快速学会打篮球的方法：学会运球，找一个篮球自己练习拍，拍熟以后，试着边拍边走，边拍边走熟悉后就边拍边跑。先练习一只手上的动作，熟悉以后练另一只手，学会3大步上篮，运球熟练以后就学上篮。
运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
打篮球技巧视频教程：网页链接，教程如下：运球技巧之变向运球：变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。
零基础学会打篮球的方法参考如下：学会运球 运球是打篮球的基本，首先，拿一个篮球来自己练习拍，拍的很熟练之后就试着边拍边走，边拍边走熟练后就边拍边跑，先练习一只手上的动作，等到一只手熟练后再练另一只手，等到2只手都熟练后就2只手一起用上。
初学者打篮球可以挡拆过人。刚刚接触篮球可能运球都不太会，更别谈带球过人了，但是有一个队友帮忙挡拆就好多了，可以轻松过掉防守者。
先练上篮！低手左右手三步上篮，上手左右手小抛投。练习一段时间，对于进球有一定经验以后，开始练习打板投篮。很多人觉得打板投篮不靠谱，看着像蒙的，其实不然。打板的容错率更高，只要方向正确，对力度的要求不是那么精细。而且打板的位置要高于篮筐，更有利于建立好的投篮弧线。
打篮球中的拉杆上篮要怎么训练?
1、成功的拉杆上篮首先需要掌握正确的距离和角度。当球员跑到篮筐下方时，应该确认自己的位置并估计跳跃高度。根据自己的身高和跳跃力，确定正确的拉杆起始位置和距离，以确保能够成功地完成拉杆上篮。 技巧性的跳跃 拉杆上篮需要球员做出一个非常高的垂直跳跃，在空中完成拉杆。
2、提高弹跳力是拉杆上篮的关键，这不仅需要腿部力量，还需要爆发力。可以尝试进行深蹲和跳绳等腿部训练，增强腿部肌肉的力量和爆发力。腰腹力量同样重要，它有助于控制身体的平衡和动作的协调性。可以进行仰卧起坐和平板支撑等腰腹训练，提升腰腹力量。
3、拉杆上篮，首先需要非常好的腰腹力量，其次需要很强的弹跳能力，再次需要很好的身体协调，只有上述上方面同时具备，你才可以很好地完成拉杆上篮，缺一方面，你的动作都会大打折扣。
4、篮球运动员的基础训练非常重要，包括爆发力、弹跳力和腰腹力量。这些是拉杆上篮的基础，同时也要练习手腕和手指的用力技巧。原地打板上篮练习时，篮下的高度应适当提高，以培养打板的感觉。因为身体的力量主要用于弹跳、收腹和挺腰，所以手指和手腕的拨球练习也非常重要。
初学者打篮球怎么过人
1、单手虚晃突破 右手持球快速推进，当接近防守球员时，快速压低篮球往左侧拍，并且左脚向左侧跨一步，然后迅速拉回篮球至右侧，同时左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。（左手反之）优点：相比双手虚晃变向，单手的优势在脚步碎，速度快。
2、单手虚晃突破：在打篮球时，使用右手持球快速推进，接近防守球员时，迅速压低篮球并向左侧拍打，同时左脚向左侧跨步，然后快速拉回篮球至右侧，左脚发力往右蹬，进行单手快速向右侧变向。左手持球时相反。这一技巧的优势在于速度快，脚步灵活。
3、探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。
4、变向运球，用右手控制篮球（就像用手腕钩住球） ，从胸部向左推，同时上身向左倾斜，做出从左侧突破的动作，如果对手现在被你欺骗，重心转移到左侧，然后，当你的球即将离开你的手，你的右手将改变方向，钩住球回到你的右脚，并迅速从右上方上篮。
5、打篮球时过人的方法如下：突破过人最简单、最基础的一招 还没运球或别人传球给你的时候，双手握紧球，右脚（或左脚）向右上方（或左上）踏出一步，同时双手将球往相同方向摆去，动作要连贯。
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